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瑜伽健身 牽伸訓練系統(tǒng)瑜伽幫手
牽伸訓練系統(tǒng)技術參數(shù)
拉筋既是瑜伽健身,也是牽伸診斷
拉筋既是,也是訓練系統(tǒng)診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直,瑜伽則定有筋縮癥,幫手筋縮則首先說明肝經(jīng)不暢,瑜伽健身因為肝主筋,牽伸而肝經(jīng)不暢脾胃也不會好,訓練系統(tǒng)因肝屬木,瑜伽脾屬土,幫手木克土。瑜伽健身如胯部、牽伸腘窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經(jīng)堵塞,訓練系統(tǒng)腰有問題。瑜伽膀胱與互為表里,幫手共同主水,凡膀胱不暢者經(jīng)也不會通暢,浮腫、肥胖、尿頻、等皆與此相關。
躺下后后舉的手臂不能貼到凳面,則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上舉的腿不能伸直,下落的腿懸在空中不能落地,表明筋縮嚴重,不僅有腰腿痛癥,可能內(nèi)臟也有諸多問題。
一、牽伸訓練系統(tǒng)功能:
牽伸訓練系統(tǒng)由7件訓練器組成。采用被動牽伸原理,通過器械產(chǎn)生牽伸拉力作用于人體。用于或重新獲得關節(jié)周圍軟組織的伸展性,降低肌張力。增加或恢復關節(jié)的活動范圍。發(fā)生不可逆的組織,或降低軀體活動或從事某項運動時出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷。
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