價(jià) 格：面議

上班族 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)瑜伽健身

如在拉筋時(shí)發(fā)現(xiàn)患者、上班族冰涼、牽伸臉色變青、訓(xùn)練系統(tǒng)出冷汗，瑜伽西醫(yī)稱之為“過度換氣癥候群”。健身處理辦法是上班族：用紙袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封閉系統(tǒng)，牽伸約五分鐘后癥狀會(huì)自動(dòng)消失并恢復(fù)正常。訓(xùn)練系統(tǒng)二、瑜伽牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)機(jī)理：

當(dāng)肌肉受到快速牽伸時(shí)，健身肌梭興奮，上班族刺激傳入神經(jīng)纖維，牽伸增加肌肉張力；

當(dāng)肌肉受到持續(xù)牽伸時(shí)，訓(xùn)練系統(tǒng)高爾基腱器興奮，瑜伽激發(fā)抑制反應(yīng)，健身使肌肉張力降低，肌肉放松，長(zhǎng)度變長(zhǎng)；

牽伸訓(xùn)練可以使自主神經(jīng)的平衡發(fā)生改變——牽伸訓(xùn)練過程中交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)；牽伸訓(xùn)練后，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速減退，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速增加，特別是訓(xùn)練后對(duì)迷走神經(jīng)的調(diào)節(jié)增強(qiáng)。

南通第二人民醫(yī)院

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揚(yáng)州曜陽(yáng)康復(fù)醫(yī)院

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丹陽(yáng)兒童醫(yī)院設(shè)備科

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