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瑜伽 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)有氧訓(xùn)練

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)技術(shù)參數(shù)

“拉三經(jīng)”，瑜伽即拉開腿部的牽伸肝經(jīng)、脾經(jīng)、訓(xùn)練系統(tǒng)訓(xùn)練經(jīng)。有氧此三經(jīng)通透，瑜伽其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，牽伸自然貫通。訓(xùn)練系統(tǒng)訓(xùn)練

“拉三經(jīng)”時(shí)，有氧雙腿舉向空中，瑜伽利用拉筋帶拉開雙腿，牽伸由于重力作用，訓(xùn)練系統(tǒng)訓(xùn)練氣血灌注腰部、有氧腹部、瑜伽及頭部，牽伸為全身每個(gè)細(xì)胞送去營(yíng)養(yǎng)，訓(xùn)練系統(tǒng)訓(xùn)練同時(shí)，雙腿經(jīng)絡(luò)被拉開，氣血入經(jīng)，沖擊病灶，散淤，一個(gè)動(dòng)作，多種健身，所以“拉三經(jīng)”健身效果非凡，千百年來“拉三經(jīng)”是中國(guó)道家功法及傳統(tǒng)家看家法寶。

一、牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)功能：

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)由7件訓(xùn)練器組成。采用被動(dòng)牽伸原理，通過器械產(chǎn)生牽伸拉力作用于人體。用于或重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性，降低肌張力。增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。發(fā)生不可逆的組織，或降低軀體活動(dòng)或從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷。

浙江省杭州仁馨老年醫(yī)院

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浙江省杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

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浙江省杭州市明州康復(fù)醫(yī)院

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浙江省杭州市千島湖國(guó)家水上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地

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