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生活中很多人的生活頭發(fā)干枯發(fā)黃，嚴(yán)重的中何甚至還有掉發(fā)脫發(fā)的癥狀，這是生活新陳代謝紊亂引起的現(xiàn)象，大家平時(shí)注意保養(yǎng)等就可以有所改善。中何

那么，如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？中何這里有一些建議和大家分享。

1不宜過(guò)度燙發(fā)、染發(fā)。中何眾所周知，生活過(guò)度染發(fā)和燙發(fā)都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的中何傷害，所以盡量少染燙頭發(fā)。生活此外，中何很多人有用吹風(fēng)機(jī)的生活習(xí)慣，其溫度過(guò)高也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，中何我們應(yīng)用常溫來(lái)吹干頭發(fā)，生活這樣不僅不會(huì)損傷，還會(huì)有護(hù)發(fā)作用。

2按摩頭皮。經(jīng)常按摩頭皮可以使頭部肌肉松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長(zhǎng)。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以烏發(fā)、。

3用護(hù)發(fā)素或者橄欖油。平時(shí)洗完頭以后也要注意頭發(fā)的保養(yǎng)，在洗頭時(shí)涂抹一些護(hù)發(fā)素，但是要注意不要涂在頭皮上，只要涂在干枯的發(fā)梢即可。平時(shí)梳頭時(shí)也可以涂一些橄欖油在梳子上，可以滋潤(rùn)秀發(fā)。

注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)期日曬風(fēng)吹。

頭發(fā)和皮膚一樣，日曬會(huì)對(duì)其造成傷害，因?yàn)樽贤饩€會(huì)減少頭發(fā)表面的水分，使頭發(fā)失去光澤和彈性。所以在烈日下外出時(shí)戴上帽子保護(hù)頭發(fā)。除此之外，可以帶一瓶免洗護(hù)發(fā)素，可以隨時(shí)隨地使用來(lái)保護(hù)秀發(fā)。

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