價 格：1000

孕期可以游泳嗎

在夏季，江陰游泳是母嬰一種非常不錯的運動方式。游泳不僅能防暑降溫，護理同時還能鍛煉身體。培訓對于正處于孕期的孕期泳女性而言，游泳也是可游一項不錯的運動選擇。專家指出女性在孕期經常游泳好處多多。江陰 沉重的母嬰妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的護理腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的培訓腰背痛癥狀?？蓽p少胎兒對直腸的孕期泳壓迫，并促使骨盆內血液回流，可游消除瘀血現(xiàn)象，江陰有利于防止、母嬰下肢浮腫和靜脈曲張。護理增加肺活量，并讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒癥。孕婦在水中體位的變化，有利于糾正胎位，促進順產。游泳時，全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的“按摩”，可促使血液循環(huán)旺盛，既增強孕婦體質，又有利于胎兒發(fā)育。游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素d3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼發(fā)育?？筛纳魄榫w，減輕妊娠反應，減少孕期，對胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育也有良好的影響。經常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型，尤其對分娩后的體型恢復大有好處。