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瑜伽健身 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)瑜伽教練

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)技術(shù)參數(shù)

拉筋，瑜伽健身不僅僅是牽伸抻拉腿部筋鍵，而是訓(xùn)練系統(tǒng)打開(kāi)腿部經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，瑜伽驅(qū)邪散寒，教練治病強(qiáng)身。瑜伽健身腿部運(yùn)行著人體六條經(jīng)絡(luò)，牽伸肝、訓(xùn)練系統(tǒng)膽、瑜伽脾、教練、瑜伽健身膀胱、牽伸胃。訓(xùn)練系統(tǒng)拉筋的瑜伽作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除，從而起到強(qiáng)身健體的教練作用。

“拉三經(jīng)”，即拉開(kāi)腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、經(jīng)。此三經(jīng)通透，其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)，自然貫通。

一、牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)功能：

牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)由7件訓(xùn)練器組成。采用被動(dòng)牽伸原理，通過(guò)器械產(chǎn)生牽伸拉力作用于人體。用于或重新獲得關(guān)節(jié)周圍軟組織的伸展性，降低肌張力。增加或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。發(fā)生不可逆的組織，或降低軀體活動(dòng)或從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的肌肉、肌腱損傷。

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院兒童康復(fù)科

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