輔助牽伸好工具,牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)輔助練習(xí)
2024-11-24 22:37:04 點(diǎn)擊:990
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輔助牽伸好工具 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)輔助練習(xí)
在拉筋之前必須先熱身。輔助比如說(shuō),牽伸利用小跑步使體溫增加,好工使肌肉與肌腱處在備戰(zhàn)的具牽狀態(tài),如此拉筋的伸訓(xùn)成效會(huì),也可以減少不當(dāng)拉筋反而受傷的練系機(jī)會(huì)。四、統(tǒng)輔伸髖肌群牽伸訓(xùn)練器
產(chǎn)品型號(hào):ZEPU-QS4
規(guī)格(長(zhǎng)寬高):950×900×1100mm
凈重:64Kg 拉力調(diào)節(jié):4檔 承重≥150KG
訓(xùn)練效果
1.牽伸部位:臀大肌、助練股二頭肌長(zhǎng)頭、輔助半膜肌、牽伸半腱肌、好工臀中肌、具牽大收??;
2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、伸訓(xùn)足少陰經(jīng)、練系足厥陰肝經(jīng);
3.可腰痛、統(tǒng)輔背部痛、跑步膝、股骨頭壞死等癥狀。
南樂人民醫(yī)院
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