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脫發(fā)后，脫發(fā)后千萬不能吃的千萬東西！

個(gè)就是高濃度咖啡?？Х群榷嗔?，脫發(fā)后會(huì)讓體內(nèi)的千萬咖啡因含量增加。咖啡因含有大量刺激性的東西物質(zhì)，過多攝入會(huì)抑制毛發(fā)的脫發(fā)后生長(zhǎng)。德國(guó)呂貝克大學(xué)做了個(gè)「關(guān)于咖啡因?qū)γl(fā)生長(zhǎng)的千萬影響」的研究。他們從脫發(fā)人群的東西頭皮上取下毛囊培養(yǎng)，并在培養(yǎng)基上加了高濃度咖啡因。脫發(fā)后研究發(fā)現(xiàn)，千萬咖啡因抑制了毛囊的東西生長(zhǎng)。

雖然高濃度咖啡要少喝，低濃度咖啡還是千萬可以喝的。因?yàn)榈蜐舛瓤Х纫蚩梢砸种?DHT，東西幫助毛囊生長(zhǎng)。我推薦你喝一杯不含糖的美式咖啡。

第二個(gè)就是各種油炸飲食，包括炸雞。油炸食品的熱量很高，經(jīng)常吃的話容易導(dǎo)致肥胖，升高膽固醇，身體容易產(chǎn)生氧化反應(yīng)，引起脫發(fā)癥狀。所以別吃油炸食品了，盡量吃蒸菜煮菜吧！

第三個(gè)是紅燒肉。為什么紅燒肉也不能多吃呢？因?yàn)閯?dòng)物脂肪會(huì)轉(zhuǎn)換為膽固醇，累積在血管管道里。這樣就會(huì)讓血管變窄，降低到達(dá)毛發(fā)的血流量，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘導(dǎo)脫發(fā)。如果肉吃多了，脂肪還會(huì)從皮脂腺里分泌出來，增加頭皮屑。不過一點(diǎn)肉不吃也不行，適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入是必須的，可以不吃脂肪多的部位，比如吃雞肉不吃雞皮！

第四個(gè)是巧克力、餅干等甜食。甜食吃的太多，會(huì)讓血糖快速升高，增加胰島素分泌。胰島素多了，DHT 含量會(huì)升高，就容易脫發(fā)。含糖多的水果，一下吃的很多，也會(huì)快速升高血糖。不過不要擔(dān)心。如果你沒有遺傳脫發(fā)因子，可以正常吃水果。