價(jià) 格：面議
器械平時(shí)還要注意：社區(qū)“健身路徑”的海口健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)（也可稱之為無氧運(yùn)動(dòng)）、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的瓊山器材柔韌性訓(xùn)練三種。
使用這些器械可以幫助人們生物力學(xué)病、健身能量過剩病及神經(jīng)和精神疾病。批發(fā)品牌根據(jù)各類器材的實(shí)力功能，我們把社區(qū)“健身路徑”中的信賴運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類型。
工作人員提醒，?？谑褂媒∩砥鞑那耙欢ㄒ喿x和留意提醒標(biāo)示牌和使用說明，瓊山器材如果器材標(biāo)注了“兒童不宜使用”，健身監(jiān)護(hù)人就要加強(qiáng)對(duì)孩子的批發(fā)品牌看護(hù)，避免兒童使用這些器材。實(shí)力此外，信賴針對(duì)一些“已損壞尚未修好”的海口戶外健身器材，設(shè)施維護(hù)方應(yīng)做好提醒和防護(hù)措施，瓊山器材家長也應(yīng)讓兒童遠(yuǎn)離，健身防止意外發(fā)生。采訪中，一些市民希望相關(guān)部門多設(shè)置一些適合孩子玩耍的健身器材
與漫步機(jī)不同，平步機(jī)是多了兩個(gè)類似橢圓機(jī)的扶手，有單位和雙位，主要活動(dòng)下肢及脊椎各關(guān)節(jié)，拉動(dòng)肝、脾、腎、經(jīng)脈，并對(duì)下肢減脂有針對(duì)性效果，可以鍛煉四肢協(xié)調(diào)的能力。當(dāng)然這種器械一般對(duì)速度都不是特別好控制，想要達(dá)到和跑步機(jī)、橢圓機(jī)或者健身機(jī)的效果那是很難的，所以也一般都是老年人用的多。
小區(qū)還有一種兩邊各有兩個(gè)把手和鏈條或連接軸連接可以左右拉動(dòng)的器械，叫上肢牽引器或兩位引體平衡架，主要是利用自身的力量對(duì)抗，來提高肩部的活動(dòng)能力。對(duì)一般健身者來說，主要鍛煉肩、手腕、手臂等部位肌肉，增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉與韌帶的柔韌性，對(duì)肩關(guān)節(jié)功能性障礙與陳舊性損傷有積極康復(fù)作用，適合患者和老年同志使用。但也可以挑戰(zhàn)高難度技巧，比如通過控制兩邊的平衡來做直腿引體或懸掛踢腿等動(dòng)作。
（作者：新聞中心）