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上元母嬰之懷孕禁忌

一、江陰忌懷孕期間有可能會(huì)危害寶寶和孕媽的月嫂有禁事情

① 洗熱水澡:懷孕以后因該使用溫度適中的水，不可以使用過(guò)燙的培訓(xùn)水，特別是懷孕在懷孕初期，使用溫度過(guò)高的江陰忌水，會(huì)導(dǎo)致早期的月嫂有禁胚胎受到傷害，凡是培訓(xùn)孕早期進(jìn)行熱水浴或者蒸汽浴者，出生的懷孕嬰兒神經(jīng)管缺陷大約會(huì)高三倍。

② 挑食：很多女生在懷孕時(shí)期挑食，江陰忌為了不讓身材過(guò)分走樣，月嫂有禁會(huì)選擇不吃主食，培訓(xùn)主要注意的懷孕是，不吃主食會(huì)使孕婦缺乏所需的江陰忌能量和維生素、膳食纖維等，月嫂有禁嚴(yán)重的培訓(xùn)結(jié)果會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，甚至?xí)Ｖ拱l(fā)育等。

③ 熬夜太多：熬夜會(huì)導(dǎo)致孕媽血虧，對(duì)寶寶的影響很大，寶寶出生以后容易日夜顛倒、脾氣不好。普通人也是一樣不能經(jīng)常熬夜的，何況孕期，身體不舒服也要盡量的早睡早起。

④ 高跟鞋：平時(shí)愛(ài)穿高跟鞋的女生要注意了喂！高跟鞋統(tǒng)統(tǒng)收收好。懷孕自身平衡感會(huì)低于平常，更容易崴腳或者摔跤，而且隨著孕期體重越來(lái)越大，也會(huì)影響的骨骼關(guān)節(jié)。

⑤ 危險(xiǎn)動(dòng)作：爬高、高舉、小跑、趴著睡等，這都是非常危險(xiǎn)滴。

⑥ 抽煙喝酒：孕前孕后都不應(yīng)該有抽煙喝酒的不良習(xí)慣，另外應(yīng)讓家人注意不要成為二手煙的制造者，為了家人和自己的健康。

二、懷孕后需要注意什么

① 現(xiàn)在很多孕媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)孕吐，孕吐之后應(yīng)勤刷牙保持口腔衛(wèi)生。有些人的孕吐會(huì)出現(xiàn)在前三個(gè)月，而有些孕吐則會(huì)“陪伴”到寶寶出生。

② 要保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。在孕期沒(méi)有胃口的時(shí)候，想要吃什么也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，也有很多在孕期會(huì)愛(ài)吃酸、辣，可以多備一些桔子，梅子干，等食，適當(dāng)吃吃即可，切記過(guò)分飲食。

③ 注意保護(hù)自己的身體，不可做一些勞累的家務(wù)等事情，孕期需要多休息，適當(dāng)?shù)目纯磿?shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，出去走走，做一些相對(duì)平和的事情。

孕期是一個(gè)很奇妙的也很獨(dú)特的時(shí)期，除了在孕期身體的變化，還可以感受的到這個(gè)小生命在你的身體里一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，幸福感會(huì)大大增加。要照顧好自己和肚子里的小生命，飲食多元化，保證營(yíng)養(yǎng)充足。如果你不想到時(shí)候手忙腳亂的，就需要各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們提前學(xué)習(xí)和關(guān)注相關(guān)的育兒帶娃知識(shí)哦，給即將和你見(jiàn)面的小寶貝做好充足的保障！