價 格：面議

戶外健身路徑，質優(yōu)價廉像一朵朵盛開的?？诨ǘ?，裝點著現(xiàn)代化的江東健身城市，為全民健身提供了隨時隨地的新區(qū)便利。但也要科學使用，器材不然適得其反，質優(yōu)價廉既要活動身子骨兒，海口又要免受傷害，江東健身做到兩全其美，新區(qū)才達到了健身的器材目的。戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，質優(yōu)價廉又叫公園健身器材。海口

健騎機是江東健身一種較適于老年人的運動器械，在玩的新區(qū)時候注意頭向后仰，盡量向身體后拉，器材此舉有助于預防和改善頸椎病。

提示四：有椎間盤突出癥的人一定不能玩健騎機。

隨著社會的發(fā)展，社區(qū)內(nèi)將會有越來越多的適合老年朋友的健身方法問世，器械健身也會向智能化、趣味化、簡單化方面發(fā)展。我們相信，隨著社區(qū)建設的不斷進步，社區(qū)內(nèi)公用場地和設施的增加，社區(qū)老年健身將會迎來一個全新的時代。

有氧訓練類器械主要有太空漫步機、騎馬機、健身車等。要注意使用時的速度或頻率，避免引發(fā)意外傷害。

力量訓練類器械，主要有單雙杠、平行天梯、引體俯臥訓練器等，使用時切忌做得太快太猛，以免受傷，中老年人尤為要慎重。