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戶外健身路徑，海口后無像一朵朵盛開的桂林花朵，裝點著現代化的洋戶憂城市，為全民健身提供了隨時隨地的外運便利。但也要科學使用，動器不然適得其反，材銷既要活動身子骨兒，靠售又要免受傷害，?？诤鬅o做到兩全其美，桂林才達到了健身的洋戶憂目的。戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，外運又叫公園健身器材。動器

戶外健身器材里的材銷器械設置，目標群體是靠售大眾，它的?？诤鬅o廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩(wěn)定性、警示、器材安裝和場地要求、電器等方面規(guī)定了明確的標準，以確保使用。

健騎機是一種較適于老年人的運動器械，在玩的時候注意頭向后仰，盡量向身體后拉，此舉有助于預防和改善頸椎病。

提示四：有椎間盤突出癥的人一定不能玩健騎機。

太極揉推器又叫太極輪，或者大轉輪，構造是四個鋼制輪子朝天舉起，輪子由架子固定，上面安裝有滾軸，能夠自由三百六十度轉動。一般情況下揉推器都是四個輪子組成，又叫雙位太極輪，可以供兩個人同時使用，使用時雙手可以分別貼在太極輪的中間圓軸處，以順時針或逆時針方向轉動，如果會太極的則可以配合太極動作，太極輪也由此命名。