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舞龍舞獅對(duì)身體健康的武漢好處

1、學(xué)習(xí)舞龍具有易開展、醒獅趣味性強(qiáng)、祝壽健身效果好的承繼特點(diǎn)。舞龍既可以單人進(jìn)行舞龍練習(xí)，數(shù)千提高舞龍的年炎基本技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)，黃文化,武漢又可以培養(yǎng)和創(chuàng)造能力，提高各方面的醒獅素質(zhì)。

2、祝壽舞龍運(yùn)動(dòng)包括上肢的承繼動(dòng)作、下肢的數(shù)千步伐、驕健的年炎身姿和優(yōu)美的隊(duì)形練習(xí)，是黃文化一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量大的全身運(yùn)動(dòng)，將激發(fā)學(xué)員的武漢學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)員終身健身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，具有十分重要的實(shí)踐意義。通過(guò)民俗舞龍學(xué)員對(duì)舞龍技巧的學(xué)習(xí)和掌握，意在激發(fā)學(xué)員自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)熱情，提高力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)員掌握舞龍的基本方法，培養(yǎng)學(xué)員互助協(xié)作精神，繼承和弘揚(yáng)中華民族的寶貴文化遺產(chǎn)。

中華民族是一個(gè)富有創(chuàng)造力的民族。綜觀各地、各族人民的舞龍表演，種類繁多，各具特色。常見的有火龍、草龍、人龍、布龍、紙龍、花龍、筐龍、段龍、燭龍、醉龍、竹葉龍、荷花龍、板凳龍、扁擔(dān)龍、滾地龍、七巧龍、大頭龍、夜光龍、焰火龍等近百種之多。龍燈的節(jié)數(shù)一般為7節(jié)9節(jié)和13節(jié)。從久遠(yuǎn)的年代起，舞龍活動(dòng)經(jīng)久不衰，一代又一代流傳下來(lái)。舞龍不再是某一民族獨(dú)有的“自喻”項(xiàng)目，而是屬于各個(gè)民族的了。今天，在我們祖國(guó)這個(gè)多民族的大家庭里，“龍”已成為整個(gè)中華民族的象征。舞龍的創(chuàng)造和流傳是全中華民族光輝歷史的一部分，為我們的民族和人民所喜愛。 燈節(jié)中的花燈種類繁多，諸如花卉、蟲鳥、百獸，應(yīng)有盡有，唯其中特出而又巨大的，則數(shù)“龍燈”。

今俗新年有“鬧龍燈”之戲。鬧龍燈就是“掉龍燈”，因龍燈長(zhǎng)巨且重，鑼鼓聲中昂首擺尾，蜿蜒游走，非數(shù)十多壯漢，舉竿來(lái)回奔走，不足以操御?！暗簟笔菗u擺，作動(dòng)詞解，也就是“舞龍”。

舞龍的“龍”，通常都安置在當(dāng)?shù)氐凝埻鯊R中，舞龍之日，以旌旗、鑼鼓、號(hào)角為前導(dǎo)，將龍身從廟中請(qǐng)出來(lái)，接上龍尾，舉行點(diǎn)睛儀式。龍身用竹扎成圓龍狀，節(jié)節(jié)相連，外面覆罩畫有龍鱗的巨幅紅布，每隔五六尺有一人掌竿，首尾相距約莫有十?dāng)?shù)來(lái)丈長(zhǎng)。龍前由一人持竿領(lǐng)前，竿頂豎一巨球，作為引導(dǎo)。舞時(shí)，巨球前后左右四周搖擺，龍首作搶球狀，引起龍身游走飛動(dòng)。

舞龍是個(gè)大節(jié)日，舞到任何一處都會(huì)受到招待。舞龍的隊(duì)伍有時(shí)可以吃五六次酒宴，這叫“龍換酒”。

等到舞龍完畢，就將首尾燒掉，龍身送回廟內(nèi)，明年再用。

舞龍也叫“耍龍燈”、 “龍燈舞”，從春節(jié)到元宵燈節(jié)，許多地方都有舞龍的習(xí)俗。龍?jiān)谥腥A民族代表了吉祥、尊貴、勇猛，更是權(quán)力的象征。人們?cè)谙矐c日子里用舞龍來(lái)祈禱龍的保佑，以求得風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。舞龍的主要道具是“龍”。龍用草、竹、布等扎制而成，龍的節(jié)數(shù)以單數(shù)為吉利，多見九節(jié)龍、十一節(jié)龍、十三節(jié)龍，多者可達(dá)二十九節(jié)。十五節(jié)以上的龍就比較笨重，不宜舞動(dòng)，主要是用來(lái)觀賞，這種龍?zhí)貏e講究裝潢，具有很高的工藝價(jià)值。還有一種“火龍”，用竹篾編成圓筒，形成籠子，糊上透明、漂亮的龍衣，內(nèi)燃蠟燭或油燈，夜間表演十分壯觀。時(shí)至今日，舞龍經(jīng)過(guò)不斷發(fā)展和改進(jìn)，經(jīng)常成為一種具有觀賞性的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)。舞龍的動(dòng)作千變?nèi)f化，九節(jié)以內(nèi)的側(cè)重于花樣技巧，較常見的動(dòng)作有：蛟龍漫游、鉆檔子、頭尾齊鉆、龍擺尾和蛇蛻皮等。十一節(jié)、十三節(jié)的龍，側(cè)重于動(dòng)作表演，金龍追逐寶珠，飛騰跳躍，時(shí)而飛；中云端，時(shí)而入海破浪。再配合龍珠及鼓樂(lè)襯托，成為一種集武術(shù)、鼓樂(lè)、戲曲與龍藝于一身的藝術(shù)樣式。

淺談舞龍舞獅的禁忌和技巧

一、舞龍舞獅禁見神不參拜，客家傳統(tǒng)中多神論，每村每屋都有守護(hù)神，是每村每屋中的精神支柱，舞獅隊(duì)伍經(jīng)過(guò)神壇，一定要參拜，否則視為不懂禮節(jié)。

二、舞龍舞獅禁先從新屋表演，傳統(tǒng)民俗中，不到祖屋先舞獅者，其后裔新屋，不能請(qǐng)其舞獅，據(jù)傳此規(guī)矩與客家崇拜祖先有關(guān)。

三、舞龍舞獅禁從右邊進(jìn)入圍屋，傳統(tǒng)民俗中，認(rèn)為右邊為小片，左邊為大片，圍屋來(lái)龍?zhí)幵谧筮?，所以舞獅隊(duì)伍一定要從左片進(jìn)入圍屋，左邊意兆龍騰獅躍，人財(cái)二旺，所以舞獅隊(duì)伍禁忌從右邊進(jìn)入圍屋，而且進(jìn)入圍屋前一定要走丁字步，敲添丁鑼進(jìn)入圍屋參拜，意在祝此屋添丁發(fā)財(cái)，新年萬(wàn)事如意。

四、舞獅隊(duì)員禁與圍屋相對(duì)而坐，傳統(tǒng)民俗中，舞龍舞獅隊(duì)員禁與圍屋相對(duì)面而入坐，相傳圍屋中女子一般都在屋檐下看舞獅，舞獅隊(duì)員坐在屋檐下，背向著屋檐，女子站在其背后看舞龍舞獅，如果相對(duì)向而坐，會(huì)視為輕眺，而遭冷落。

五、禮讓，舞龍舞獅隊(duì)如果遇上本圍屋的獅子，或是比自已早來(lái)的舞獅隊(duì)伍，要拱三下獅頭，以示禮讓尊重。專業(yè)舞龍舞獅價(jià)格多少請(qǐng)咨詢我們