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瑜伽健身 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)

拉筋既是瑜伽健身，也是牽伸診斷

拉筋既是，也是訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)診斷。比如凡拉筋時膝痛而不直，瑜伽健身則定有筋縮癥，牽伸筋縮則首先說明肝經(jīng)不暢，訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)因為肝主筋，瑜伽健身而肝經(jīng)不暢脾胃也不會好，牽伸因肝屬木，訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)脾屬土，瑜伽健身木克土。牽伸如胯部、訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)腘窩(膝蓋反面)痛說明膀胱經(jīng)堵塞，瑜伽健身腰有問題。牽伸膀胱與互為表里，訓(xùn)練系統(tǒng)血液循環(huán)共同主水，凡膀胱不暢者經(jīng)也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、等皆與此相關(guān)。

躺下后后舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴(yán)重，不僅有腰腿痛癥，可能內(nèi)臟也有諸多問題。

二、肩前屈外旋肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號：ZEPU-QS2

規(guī)格（長寬高）：1350×880×1280mm

重量：56Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：三角肌前束、胸大肌、喙肱肌、崗下肌、小圓肌、三角肌后束；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足陽明胃經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)；

3.可背部痛、肩部痛、肩關(guān)節(jié)等癥狀。

浙江省義烏如賓老年醫(yī)院（鴻百洲養(yǎng)老院內(nèi)）

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浙江省義烏市稠城街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

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