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功效作用

紅心火龍果是遂溪仙人掌科量天尺屬多年生蔓性植物，是縣楊一種新興的有良好保健功效的水果，原產(chǎn)于西半球赤道附近，柑火中美洲熱帶雨林地區(qū)。龍果具有美容養(yǎng)顏、種植潤腸通便、遂溪改善貧血等功效?？h楊

1、柑火美容養(yǎng)顏

紅心火龍果富含花青素，龍果其抗氧化、種植清除自由基的遂溪作用比普通火龍果強，可減少色素沉著，縣楊具有美容養(yǎng)顏的柑火功效。

2、龍果潤腸通便

紅心火龍果富含膳食纖維，種植一方面可吸水膨脹使糞便軟化，另一方面可加快胃腸道的蠕動，起到促進消化、通便的效果。

3、改善貧血

紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，可改善貧血，對于貧血，尤其缺鐵性貧血的調(diào)理效果尤為顯著。

紅心火龍果中花青素含量較高，還富含一般蔬果中較少有的植物蛋白，這種蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到作用。紅心火龍果還富含維生素C、水溶性膳食纖維。

防治。

火龍果中的膳食纖維含量非常豐富，而這些膳食纖維主要集中在果肉中的黑芝麻狀種子中。因此，常吃紅火龍果不去籽，能有效促進腸胃蠕動，預防的發(fā)生。

糖尿?。杭t心火龍果是涼果，吃了不會上火，但糖尿病人不能吃?；瘕埞墓怆m然幾乎不含果糖和蔗糖，但其糖分主要是葡萄糖，屬于含糖量較高的一類水果。因為火龍果的葡萄糖不甜，很多人認為是低糖水果。其實火龍果的含糖量還是很高的，所以糖尿病患者是不能吃火龍果的。